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Видео ютуба по тегу Nico Airone
Folge 96 #Fitness als Medizin: Wie Training Körper und Geist langfristig stärkt – mit Nico Airone
#104 Der Longevity Fitness Test. Mit Nico Airone
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Biohacking, Kraftsport & die Bedeutung für ein gesundes Leben – mit Nico Airone #05
Vorgebeugte Dips
Tiefe Trap Bar Deadlift
Step downs
Sitzendes Wadenheben
Rückenstrecker, flach
Stehendes Wadenheben
Langhantel Schrägbankdrücken
Langhantel Kniebeugen
Langhantel Kreuzheben
Langhantel Kniebeugen im B Stance
Langhantel Bankdrücken minimal negativ
Kurzhantel Bankdrücken schräg
Kurzhantel Bankdrücken minimal schräg
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